至急！！！！　男子厳禁！！！！！

　　　『生理になったら』 ・つけたり外したりする時はトイレ！ ・色が黒とか茶色とかだったらもう少しで終わるってゆう相図と古い血ってこと！ ・生理中は激しい運動はしない！ ・みかんをほとんど毎日食べると 生理が伸びちゃうから気をつける！ ・痛さや量は人によって違う！ ・生理が終わっと思って普通のパンツにするとまだ血が出てきちゃうかも知れないから注意 ・足は分厚い靴下などで温める ・生理が来たって言いにくい時は 恥ずかしがらずに「生理きてーん。パンツとか買ってー」とかそうゆうノリで言ったら 「あっそうなん」みたいな返事返ってくると思う！ ・カレンダーなどにメモするといいよ！ 例えば「○月○日　少し明るめの血　少量」みたいな具体的に書いたらいいとおもう！ ・生理中は白いズボン、スカートなど履かない方がいいと思う ・あまりにも痛い時は生理用の薬があるからそれを飲もう ・生理用品は、ナプキン、タンポン、月経カップ、パンツにつけない直接貼るナプキン 自分に合ったのを選ぼう ・ナプキンなど肌に付くもので痒かったりしたら即辞めて違うのを選ぼう

私も、両親が医師ですが、父にナプキンを見られたことがあります！でも大丈夫ですよ。気にしなければお父様も忘れてくれますよ。 本題に入ると…………私はハンカチがポシェットみたいな形になってるやつを使ってます。 初めての生理で気をつけることは、主に4つです！ ①服の汚れ対策 生理の時はナプキンをこまめに取り替えてスパッツを履いておくと安心だと思います！ ②生理痛について 私は重いので生理の1～2日目はストレッチをして薬を飲んでいます。下半身をしめつけるような服や下着を着ている人、体を冷やしたり栄養が偏った生活の人などは生理痛が起こりやすくなります。生理痛は、体を温めて軽い運動をしたりすることでラクになります。 ③お風呂について 経血の量がすごく多い日でなければ、湯船につかって温まってください。ただ、経血でお湯を汚してしまうこともあるので、おうち以外の場所(修学旅行や、銭湯、温泉など) ではシャワーだけにするのがいいですよ。 ④生理周期 生理が始まった日と終わった日を記録しましょう。記録を続ければ生理周期が安定してきたときに自分の生理期期間や生理周期がわかるようになります。

お風呂のときだったのかな？私はお風呂入る前にトイレ行くからトイレにパンツを持って行って付けてるよ！トイレはいつも鍵を閉めてます！そうすれば大丈夫！！ 持ち運ぶときは、りんさんと一緒でハンカチポーチです。 量多いのは個人差があるし大丈夫！ 気をつけておくことは、終わったーと思ってナプはずしたらまだ終わってなくて漏れちゃう場合があります。私、終わったと思って学校行ったら帰りに漏れました。気ずかれなかったけど笑

アクアさん 初経おめでとー あー！ やってしまったんだー 洗面所だとさ 扉閉めてても 開けられるコトあるから ホントは良くなかったと思います 色々あって そこでとりかえしてたんだと思うけど・・・ うちも最初のトキ 同じコトやって お母さんにおこられました お医者さんだったら 生理のコトくらいは よくわかると思います お父さんだって あーノックすればよかったかなーって たぶん思ってるよ トイレはノックするけど 洗面所って開けちゃうんだよね あとは 洗面所でやらないコトですね お風呂のトキは しょうがないかも知れないけど ハンカチポーチって売ってるので 良いと思う！ 2個とか入るしハンカチの 内側にポケットとかチャックあるよ 初めてのトキは夜が一番こまると思います ナプキン付けてバスタオルしいてると モレても大丈夫だよ （*´▽｀*）