お正月太りが...！痩せる方法
久しぶりにおばあちゃん家で体重を測ったら、体重が増えていたんです!! この頃急に胃が膨らんだ(？)のか、ものすごく食べるようになったからだと思います。 さらにウエストがどんどん太くなってます!! 1月下旬にスキー林間があって、クラスの人とお風呂に入るので痩せなくてはなりません！ どうしたら体重が減り、お腹が細くなりますか...？なるべく食事を変えるのはなしで、教えてください！ ちなみに生理は来てません。
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
ひ・ら・お・よ・ぎ
平泳ぎすると超絶痩せます！！！
私もですぅぅ（泣）
こんにちは。私も、タイトル通りそうなんです…（泣） しかも、友達が卒業温泉旅行を計画しているらしくて、親友なので良いんですけど、修学旅行から太り過ぎると、「あれ？」ってなりますし友達の親も居るので、大ピンチなんです～ そこで私は、 正月 食べすぎ 普段 標準 | | 食べ過ぎた分、少し少なめ。 そして運動は食べ過ぎた分消費する。 と言う事です！ でも、少なめってきついじゃないですか。 なので、ゆっくり噛んで食べると言うのはどうでしょうか？これで私は何回も成功しています！参考になれば嬉しいです。 長文失礼しました
私も～×-×
私も正月太りヤバいです！！ 同志ですなぁ… 私は、なるべく間食をやめてるよ！ (結果食べちゃうけど) あ、全然アドバイスになってないや！！ ごめんなさぁ～い 好きな人に認めてもらいたいから～とか、きっかけを作れば良いと思うよ！！
やっぱり運動！
ダイエットは、やっぱり運動するのが一番だと思います！ 今は外は寒いので、家の中でストレッチとかしてカロリーを消費すれば、少しは痩せると思います。家の中でできる運動とかも、調べたらたくさん出てきますよ(*´ω`*) あとは、余計なお菓子を食べないことです。お菓子自体は食べていいですが、深夜とかには食べないほうがいいと思います。 ダイエット頑張ってください！ 応援してます(*´-`)
…
よく耳にするのは間食をひかえる事、ですかね。 ・おやつ ・夜食(ご飯の後、寝る前にアイス、チョコなどを食べる事です。) 一つしか分からず、ごめんなさい。 私は生理きてるので追加ですが、生理くると身長が伸びにくいので 食べたもの全部が太るもとです。 今のうちに身長を伸ばして、生理がきたら食事を気にしましょう。 参考になれば嬉しいです！ 年下から上から目線？ですみません。
それは
痩せるのは運動がベストだと私は思います。 他にも毒だしダイエットっていうのが 健康的で良いらしいよ！ 水泳とかどう？？ 無理ないほどに、定期的に泳ぐと、 気持ちいし、運動になるのでいいと思います。 水中でウォーキングするだけでも、 地上で歩くのより全然運動になります。 他には、毎日時間とコースとか決めて、 少し無理なくランニングするとか！ お風呂なら別に、タオル巻いてやり過ごせばいいからまぁそこまで心配いらないよ！ すきーたのしんで！
