生理痛が…
ご覧頂きありがとうございます^^;少し自分語りになってしまうのですが,私は先月に生理になってしまい,その時は3日ほどで終わり,血も痛みもほとんどなかったのですが,今月生理になった時には,血が凄く出ていて,夜用ナプキンを付けてても漏れるかな…って感じの量でした。まだそこまでは大丈夫だったのですが,生理痛(主に腹痛)がいたくて,夜も寝にくく,何度も深夜に起きてしまったりが多くて…辛いととおばあちゃん(家の事情でお母さんでは無い)に相談したのですが,『生理痛なんて泣くほど、倒れるほど痛くなかったらみんな経験してるんだから我慢しなさい』と言われましまい…ですが,本当に辛くて…幸い冬休み中なのは良いのですが,明日は父親忘年会もあり(子供も参加するやつ)行きたくて…でも生理痛がつらくて…皆さんは生理痛が辛い時,どのように対処してますか？やっぱり我慢しかないのでしょうか… 長文失礼しました(汗)アドバイスしてくれると幸いです…
みんなの答え
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生理痛辛いですよね。分かります。
生理痛を和らげるには、まずカイロなどでお腹などをあたためるといいと思います。そして、体を締め付けない服装がおすすめ！また、ストレッチなど体を適度に動かしてみては？ 他にも、納豆など生理痛を和らげる食べ物もあります。調べてみてください！ この方法で少しは和らぐと思います。しかし、多少の我慢は必要かもです…。
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