太ももが太すぎるー
こんにちわ!ひつじです。 私の悩みは、太ももがすごくむっちりしていることです。 運動部なのでふくらはぎは、筋肉がついていますが、太ももの内側はぜい肉だらけです。 どうやったら、太ももを細くできますか? 細くするためのマッサージや、トレーニングを知っているみなさん教えてください。お願いします!
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ひなちゃんねると調べてみてください! たくさんのマッサージ方法、トレーニングが紹介されています。自分にあった方法が見つかるはずです!
答えます!
ふくらはぎの筋肉をほぐすと筋肉が落ちます!そこからマッサージをするといいです。太ももは筋肉がたまっていないということで、普通にマッサージをしたらokです! 私がやっている事は、ハンズクラップを何日か続けて踊ると太ももがスッキリした感じた気がしました。(やめてしまうとすぐ元に戻ってしまいました)
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