運動不足解消法教えて！
タイトル通りです。 部活はの美術部なので運動しないし、 趣味もイラストを描くことなので本当に運動する機会がなくて… 私は運動があまり好きじゃないので家で簡単にできるものがいいのです！ そういうのがあればぜひ教えてください！
みんなの答え
辛口の答え
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私もです。
私も文化部でほとんど運動しません。私の家にはトランポリンがあるのでそれで運動してるけど…トランポリンは無理かな？ そんなときは、ゴム縄跳びだよ、ゴムで縄跳びを作ってあとは、ふつうに家の中で縄跳びをするだけ！ゴム縄跳びの作り方はネットで『ゴム縄跳び』と検索したらでてくると思う！
頑張れ
勉強して頭でエネルギーを使えば理論的には痩せられる。それか何も食べない。 けれどどんなダイエット法健康法よりも結局バランスの良い食事と適度な運動が一番効果的ってなるよね。急がば周れって感じ。
ストレッチ
おうちでも簡単、背中を右、左とやると、 語気誤記と言ってとても気持ちい 運動となります。
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