女の子の体のなやみみんなの答え:5

私の足は痩せる気がないようだ(涙)

どうしても足だけが痩せれなくて太いです。運動以外の方法で細くはなりませんかね?マッサージをしても全く変化は見られませんし運動をしても何1つ変わりなしって感じの太い足でして。。スラっと細い足に憧れています。どうすれば細くなるんですか?!※運動をしてもすぐ筋肉痛になり続きませんマッサージも頑張ってるのに効きません。

みんなの答え

辛口の答え

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頑張れ!

私は脂肪太りしていた足が、筋肉太りになりかけています。ししゃものような足ですw 程よい筋肉が欲しかったのに、、、もう少しがんばろうと思います 私は、マッサージが良いと思います。 お腹は痩せてきたと思っても「あれ?足太いままじゃん」ってなりますよねー


多分

足が太いのは足の中に入っている水分らしいです。 一番簡単なのは毎日よる3分間足のトレーニングをやる。 ユウチュウブで「あしを細くする」で検索すると出てきます。


わたしもやってる!

わたしも足細くしたいと頑張ってます! わたしがやったのは、寝転がって自転車こぎの体操、スクワット、ひたすら揉むというマッサージ、ストレッチ(ねたまま足をあげたり下ろしたりする)です! 効果は?ですが参考になれば嬉しいです(*^▽^*)


ガンバレ!

私は家の階段で何回も降りたり登ったりを繰り返した結果体重1ヶ月で2キロ減! 試してみてね!


教えてあげます!(ゝω∂)

ねおちゃんのYouTubeで見たんだけど、階段をこまめに使う、階段を上るときは走らない、あまり全力疾走をしない、椅子に座るときは足を浮かすことを紹介してましたよ!私も実践してますよ!お互い頑張りましょう!


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

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ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

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「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

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ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

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