私の足は痩せる気がないようだ(涙)
どうしても足だけが痩せれなくて太いです。運動以外の方法で細くはなりませんかね?マッサージをしても全く変化は見られませんし運動をしても何1つ変わりなしって感じの太い足でして。。スラっと細い足に憧れています。どうすれば細くなるんですか?!※運動をしてもすぐ筋肉痛になり続きませんマッサージも頑張ってるのに効きません。
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頑張れ!
私は脂肪太りしていた足が、筋肉太りになりかけています。ししゃものような足ですw 程よい筋肉が欲しかったのに、、、もう少しがんばろうと思います 私は、マッサージが良いと思います。 お腹は痩せてきたと思っても「あれ?足太いままじゃん」ってなりますよねー
多分
足が太いのは足の中に入っている水分らしいです。 一番簡単なのは毎日よる3分間足のトレーニングをやる。 ユウチュウブで「あしを細くする」で検索すると出てきます。
わたしもやってる!
わたしも足細くしたいと頑張ってます! わたしがやったのは、寝転がって自転車こぎの体操、スクワット、ひたすら揉むというマッサージ、ストレッチ(ねたまま足をあげたり下ろしたりする)です! 効果は?ですが参考になれば嬉しいです(*^▽^*)
ガンバレ!
私は家の階段で何回も降りたり登ったりを繰り返した結果体重1ヶ月で2キロ減! 試してみてね!
教えてあげます!(ゝω∂)
ねおちゃんのYouTubeで見たんだけど、階段をこまめに使う、階段を上るときは走らない、あまり全力疾走をしない、椅子に座るときは足を浮かすことを紹介してましたよ!私も実践してますよ!お互い頑張りましょう!
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