チビ!デブ!ブス!
タイトルどうり私はチビデブブスでの三重苦です。チビとブスは変えようがないので体型だけでも変えたいです!いい方法ありませんか?
みんなの答え
辛口の答え
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私もです!(元気ですみません)
私、今デブで気にしてます。なのでもうすぐでマラソン大会もあって練習がてら走れば一石二鳥!
下の人言ってるけど。
下の方言ってるけど、YouTubeのひなちゃんねるマジで痩せます! もう本当に救われた! 45センチが40センチになった! まあ継続は力なりだけど。 まだまだ私もだからがんばろね!
人によるけど
私が見る限りウエストが少し細くなった方法を教えます! トイレで尿を出したらすぐに水を200ml飲む!これを繰り返すと1日に結構トイレに言って体の中の汚いなんかを取ることができるとか・・・でも、ほんとに効果的だよ! あとは、暇になったら走るとか! とにかく頑張って! ジャーニー!
2ヶ月で10kg痩せた!リバウンドなし
~私のダイエット法~ 毎朝2kgランニング 常に筋トレ! スマホを触るときは腹筋キープ 学校でイスにもたれない お風呂でマッサージ 間食はNG 20:00以降は食べない はやく寝る! はじめはしんどいけど、日課になればすぐ痩せたよ! 私のダイエット法だから無理しないでね!
背を伸ばして!
牛乳がぶ飲み!
ラップを腰に巻いたら?
題名のとうり
YouTubeとかみる??
YouTubeで「ひなちゃんねる」検索!
こんにちは
水泳が1番いい方法です。
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