助けてください
こんにちわ！ わおです！ 私は毎週月曜日になると口が悪くなってしまい誰かを傷つけてしまうことが多くなりました… 他の曜日ではこのような事はありません。自分でも心の中では言ってしまったことに罪悪感を感じています。私も気を付けているのですがなかなか直りません。 対処法などありましたら教えて欲しいです！！！
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なんで月曜日だけなんだろうね？(泣)
私もあります！言っちゃダメなのにたまに悪口言っちゃったり。口が悪くなっちゃったり。。。 なんで月曜日だけなんでしょうね。それを考えてみてもいいと思います！為になるかは分かりませんが例えば、 1、その日が月曜日じゃないと自分に言い聞かせる。 2、月曜日なんて存在しないと無理やり思う。 3、カウンセラーなどに相談。もしくは友達、親、先生。 4、休み時間等に寝る。嫌な事が忘れられると思います。 5、少し友達と距離を置く。 6、私は勉強を教わりに学校へ来ているんだから、友達とは喋らない。と自分に言い聞かせ、少しの間友達と距離をおく。この際、仲のいい友達に事情を伝えておけば、いじめにつながらない。 以上が私の考えです。少しでも為になればと思います！
大丈夫です
こんにちは。私もあります。水曜日だけ口調がおかしくなります。そういうときは、深呼吸して心を落ち着かせればいいとおもいます。それでも無理だったら学校に行く前に好きなひとの曲やその人をみて行けば、いいと思います。役に立ちませんが参考になればいいです。私はそれで、なんとか乗りきれてるので、頑張ってください。
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