陸上部の方！助けてー(涙)
今だけ駅伝部をしています！ ((本職は文化部 と、いうのはですね… 私の学校は人数が少なくて、陸上部がありません。 なので、駅伝の大会となると学年で数人代表が選ばれ かき集めの駅伝部が成り立ち、練習します。 8月から練習が始まり、何故か今になって 走っていると足首がジンジンするんです！ なんか重りでもつけられたような感覚になるんです。 着地する度に！！体重がかかるとジンジンします… 走り終わったら歩けなくなります。 時間を空けたら治るのですが… 体力はまだまだあるのに、足がおかしくなって ものすごくスピードが落ちます(涙) 長距離走が本職の方！！ 改善方法やアドバイスなどを教えてください！
みんなの答え
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強豪校の選手です！
変なタイトルでごめんなさい。駅伝強豪校の選手です。俺も、なったことあります。整形外科受診したところ、「もう少し遅かったら、疲労骨折になってた」と言われました。歩けないのは、ヤバイと思います。一度病院に行ってみてください。 駅伝選手として、頑張ってる人がいるとやる気出ます。 駅伝頑張ってください☆
うーん
私は陸上部の長距離をやってます!歩けないくらいだったら休んだほうが…ひどい疲労痛がずっと続くと最悪疲労骨折になるから。歩けるようになったら軽いジョギングをオススメします！
それは・・・
陸上部 JC２のこっちゃんです！！私の学校の陸上部でも最近、長距離ばかり走ってます。私も足を痛めてしまうことがありますが、走り終わったあとに歩けなくなるのは少しヤバイ気がします。 だから、先生に言って練習を一度休んだ方が良いと思います。 そして早めに病院に行った方が良いと思います。もしいけないなら、先生に相談してみて下さい！ 無理しないで一緒に駅伝頑張りましょう！