疲労骨折・・・?
私は陸上部なので、最近きつめの長距離を走っているんですけど、今日はグラウンドが使えなくて、でこぼこしたところで走ったら膝を痛めてしまったんです。 最近長距離ばかり走っていたしきついメニューもこなしてたので疲れがたまったのかな?と思いました。 こういうときどうやって治したら良いですか?あと疲労骨折じゃないよね・・・?
みんなの答え
辛口の答え
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大丈夫??
私も陸上部の長距離です! 実は私も今年の7月に骨折しました。 山を走っていてでこぼこ道だったし、足も痛めていたのでバランスを崩してしまいました。 一応のため病院に行った方がいいと思います。 あと、少しストレッチなどをしたり、顧問の先生に言って少し休ませてもらった方がいいと思います。 今からが長距離の時期だからお互い長距離同士頑張りましょう!!
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