クロール（息継ぎ）ができない…
こんにちは！りんりんです！ 早速なんですけどクロールのコツを教えて下さい！！！！今、プールでクロールをしないといけないんですけど、なかなか出来ません。片手クロールなら普通にできるのにビート板がなくなると息継ぎができなくなるんです… コーチには息継ぎの時に横を向いてるじゃなくて上を向いてると言われるんですけど、なんかどうも直せなくて… 誰かコツを教えてくれると光栄です
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頑張って！！
プールを習ってる小5の女子です。私も、クロール、中々合格できませんでした笑笑 難しいですよね～でも私は何回も何回も練習を繰り返しました。そのおかげで今は4泳法できるようになりました！！ コツとしては、、、 ・息継ぎをする時に上に上がる手の反対側を、枕にするみたいにします。この練習法は、止まって、ひたすら息継ぎの練習！腕を回す、横向く、腕を回す、、、の繰り返しです！！これを実際、プールでできるようになればグッド！！いきなりプールで練習ではなく、家でも練習しましょう！ 今はユーチューブで調べれば、いろんな動画が出てきます。私よりかは全然分かりやすいのでそちらをオススメします笑 ガンバレ！！
とにかく...
とにかく、横を向くように意識してみてください。顔をなるべく腕から離さないようにして。そうしたら、自然と横を向くようになるかもです。
知ってるかもだけど…
私は呼吸をする際、息を吸って水に顔をいれてからぶくぶくと落ち着いて息をはき、また呼吸するように心がけてます！ もしかしたら、呼吸は水中以外だけでやってたかも？ 空中だけで息継ぎすると、息をはくのが間に合わず、新しい空気がうまくすえないのかも！ 私も、これを意識して泳いだら、かなり楽に泳げるようになったよ！
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