生理痛・部活
こんにちは。 生理痛がひどくて昨晩ねれませんでした。生理の時どのような体勢でねればいいのでしょうか、、調べてみた体勢では膝を抱えるとかでしたがなんも効果がありませんでした。 もう一つ生理の時部活はどうすればいいでしょうか、、私は合唱部なのですが腹筋などはやめといた方がいいのでしょうか? よろしくお願いします
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
ほんとに辛いよね
私はいつもお腹を温めてるよ! 夏でも腹巻き巻いたり…ww とりあえず薬を飲むのが1番いい! 辛い時は亀さんみたいな体勢で寝てるよ! なんか、少し楽になるんだよね。 部活はうーん…辛くないならやっても大丈夫だけど夜用とかの方がいいと思うよ!! 生理痛辛いけどお互いがんばろー!^_^
辛いですよね
僕の場合生理痛の時はお腹を温めて寝てます! 温めると結構楽になるので寝やすいです! 合唱部なんですね、腹筋している途中などに血が結構出やすいので大きめのナプキンをつけてすると大丈夫かもです! 無理せずに頑張ってくださいね!
一緒だ!
住んでる県も年も同じなんて....... なんか嬉しい(*^^*) さてさて本題へ 生理の時は仰向けで寝てください! 横向きだと血が漏れやすいので。 何日目かによります。 1ー3日は安静に 4日目からはOK! まあ私は守ってませんけど笑 私は吹奏楽部なんですけど 先輩が男なんで言えません(。>_<。 )
1 〜 3件を表示
