背泳ぎできない…

水泳部のOBです。 俺も背泳ぎは嫌いやった～ コツは色々あるけど、鼻に水が入る、とのことなので、全身に余分な力が入ってるんじゃないかなーと思います。 なるべく全身の力を抜いてリラックスして ただし、足が沈んでも良くないので、上手く腹筋に力を入れましょう。 コツをつかむのに時間はかかるけど、真面目に練習してれば、ある日突然感覚が掴めます 参考になれば幸いです。

胸に空気を溜めて張る、腰を上げる、力を抜いて優しくバタ足、腕の回転に合わせて呼吸(顔に水がかかる時に鼻から息を吐き、口から吸う等) 最初は半分溺れかけながら試行錯誤するものです。言葉では表現しづらいため、自分が楽に泳げる方法、更にはより速く泳げる方法を体に染み込ませる限りですね。 慣れればすごく楽な泳法なので諦めずに練習してみてください。

私、スイミング習ってたんで教えます！ 少し雑談してからで！ 確か保育園の頃友達が水泳してていーなーとなり、 私も始めました。 でもね、 去年の春に水泳辞めたんですよー。 バタフライまでいってたのにそれで辞めたっていうね だけど！嫌いな体育で1番好きなのは水泳！！ 本題行きます！ 背泳ぎですね！ 私も泳ぎの中で1番嫌いです。 鼻に水が入るからなぁ。 私がスイミングに習ってたときにやってた事を教えます！ 1この試練（泳ぎ）が出来たら土日だ！！！（水泳が木曜だったんです） と思いやってました。 イカちゃんさんの場合は これが終われば好きな事が出来る！！と思ってやればいいです。 2 バタ足を顔にかけない。 でも！弱過ぎると泳げないので 3バタ足を強く蹴る これが出来たら完璧です

私も背泳ぎ苦手...。 水泳で2級なのにできないのかー！！！ って、言われたことがあるよー。 コーチに一つ言われたのが「怖がんな、怖がっていたら何も始まらない頑張れ！」と言われました。 なのでイカちゃんもこの言葉を胸に、がんばって！！！

鼻に水が入る、というのは頭や身体が沈みがち、ということでしょうか？そういうことでしたら、私も昔よくやりました。 まず、頭から水面に突き刺さるようなスタートをきっていませんか？飛び込みの場合でもなるだけゆっくり丁寧な入水をこころがけ、とりあえず浮いた状態になることを第一に考えます。あとは力を抜いて、能天気に泳いでいたらなかなか沈みません。