身長を伸ばしたい！
先週、初めて生理が来ました… 生理がくると身長って止まるんですか？ 今の身長は 155㎝くらいで バスケ部というのもあり、まだ身長を伸ばしたいです… 身長を伸ばす方法を知っている方は合わせて教えて欲しいです 回答よろしくお願いしますす
みんなの答え
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夜ふかししてるのかな？
しんちょうがのびないのは、よふかししているせいかも！ はやね！（はやおきも）してね！
牛乳
毎朝牛乳を飲んだら良いと思います。
頑張って
いっぱい食べていっぱい寝ていっぱい運動すれば身長ものびるよ あいことばは、はやねはやおきあさごはん
がんばれ！
ども、ハッピ一です． ぎゅうにゅうのめばいいんじやないんでしょうか… あとは、早ね早おきだと思います！
身長高めです❗
カルシウムを取りすぎと逆に身長延びませんよ❗後筋トレなどしてしまうと身長伸びません。成長には個人差があるので気にしなくて大丈夫ですよ❗
わたしも!
わたしも同じくです。 全然、伸びないよ! 私中1で138cmですw でも、最近伸びました! １日1～2杯くらいの牛乳を飲むといいらしい。 生理、わたしはまだですが、頑張って!
う～ん
とにかくカルシウムをとりましょう！牛乳をたくさんのむと良いです。 あとは、い伝しですね！
止まりません
生理が来ると、伸びにくくなってしまうけど、2、3センチくらい伸びるとおもいます。違ってたらすみません！🙇🏻♀
私も身長をのばしたい！
私は、１曰おきに夜歯みがきをするまえに午乳をのんでいます！あとは効果があるかはわかリませんが美脚マッサ一ジをコツコツつづけています。２つを１週間ほどつづけたら０．５mmほどのびました！私がやっている第一マッサ一ジです！ぜひやってみて下さい！↓↓↓ １．足首を手でぐるぐる回します。２．アキレス腱→ふくらはぎをもみます。３．ふくらはぎの内側を親指で押したら、内ももを押します。４．太もも全体をぐりぐりほぐしてもんで最後に股関節をぐ一っと押してマッサ一ジ完了です！第二マッサ一ジのやり方もごしょうかいします。↓↓↓ １．土ふまずの部分を親指で押します。２．リンパを流すようにやさしくくるぶしのところからひざのあたりまでをすこし押すように上にむかってなでるようにながします。３．ひざのうらをやさしく親指で５回ほど押します。（※押しすぎるとよくないみたいなので数回にしぼって左右同じように押します。）生理の時はゆっくリ休むのが大切だと思います。いきなりだと大変だと思うのでバスケ部の休けいのとき家に帰ったらと決めてまずはふくらはぎをもみもみしてあげるといいと思います。長文すみませんでした。時間があったらぜひ
骨に刺激を！
NHKスペシャルでジャンプすると骨を壊す細胞と骨を作る細胞の働きが活発になるので骨が大きくなる＝身長が伸びると聞いたことがあります。まぁ、とにかく骨に刺激を与えればいいので、走るとかスキップするとかでもいいですよ ちなみに思春期に背が伸びなくなるのは女性ホルモンのせいですが、ピタッと止まるわけではなく、身長が伸びるスピードが遅くなるだけなので安心してください。
