もうたえられない

やっぱ私は痛み止めで我慢かな… 小中学生用もあるからやっぱりそれ飲んだら少しでも楽になると思う！ おない年から失礼しました！

私ができるアドバイスは、少ないけど… カイロとかでお腹を温めたり、 自分の好きなことをしたり… リラックスできる方法を試してみてください！ 本当に辛かったら、痛み止めを考えてもいいかも！ 最近は、小中学生でも大丈夫な薬があるよ～！

生理痛って辛いですよね。 実際、私も重い方です。 前はなかったとおっしゃっていましたが、私も元は軽い方だったんですよ。 やっぱりホルモンの関係や、ストレスなどで変わってしまうのでしょう。 生理痛は、リラックスや精神を安定させると和らぎますよ 無理に薬などを使用するよりかは良いでしょう、それに薬が効かない場合もありますから。 リラックスの方法としては、こんなのが舞台敵です。 ・音楽を聞く（静かなもの） ・アロマキャンドル ・お風呂（長時間はおやめください） などですね。 リラックスではなく精神的にならば お友達に、座りながらやちょっと横になりながらお話し相手になってもらうのも良いでしょう。 笑ったりなども効果的かと。。 マッサージなども効果的なので調べて見てくださいね。 辛いでしょうが、女の子としてその痛みに耐えられるは立派です！ 女という弱い存在で激痛に耐えるのは、男よりも立派だと私は思います。

心で治すが一番！ いつも、いつも笑顔でいれば、だいじょうぶ！！

生理って辛いですよね‥！生理痛の痛みの和らげ方は種類によって違うんですよ！腹痛なら、リラックス出来る静かな空間で深呼吸をして、精神的に楽な状態を保つ事が大切です。または、骨盤を開放するために、エクササイズをするといいです！頭痛なら、痛む部分を保冷剤で冷やしたり、こめかみを押さえたりして、血流を阻害してみるといいです！でも、生理中のストレスによる頭痛の場合もあります。その場合はお風呂に入る時間を長くしてあたためる事が大切です。 あと、生理には吐き気もありますよね！その時は、胃に負担をかけない食事が大切です。生麦やナッツ類を食べるといいですよ！そして、お風呂や軽い運動で体をあたためましょう！ とまあ、こんな感じですかね！生理痛は辛いですが、一緒に頑張りましょう！

痛み止めがいいですよ！ 私はお母さんに痛いって言って痛み止めを飲ませてくれまして！

私は産婦人科に行ったり、ロキソニンという薬を飲んで楽になりましたが、薬以外ではカイロなどあたたかいものをお腹に貼ったり、横になったりすることが一番いいと思います …！

こんにちは！ まだ生理きてないんですけど、友達が言ってた方法教えます！ ❶体質改善する！ 白湯を毎日飲んだりとか。詳しくはネットで調べてください… ❷お腹を温める (常識かな…) ❸あまりにひどかったら、産婦人科などの病院に行く。 ガンの可能性などもあるため。 以上です。情報不足かもしれませんが、頑張ってください！ 生理まだ来てないから、一緒の気持ちになることはできません。 ごめんなさい！

生理痛があるときは、お腹をしっかり暖めるコト。痛みを全て取る事はできないけど、だいぶおさまると思うよ。

私はよくわかりませんごめんなさい