足が早くなりたい（本気）
足が早くなりたいです。本気です。 私は1年の3学期と今年2年の1学期にいじめられました。不登校です。体育大会には出ます。リレー、100メートルがあるのですが、夏休みに足を早くなってあいつらをみかえしたいんです。私の50メートルは8.9です。よろしくお願いします
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
とりま走りまくる！
タイトルどうりです。走って走って走りまくる！沢山走れば改善点が見えてくるはず！あ、走る時歩幅は狭く、回転を早くした方がいいと思います！（私はそうしてる)
筋トレ
俺は筋トレを始めてからタイムが2秒縮まりましたよ。 筋トレ内容 1,腕立て伏せ(限界まで) 2,スクワット(限界まで) 3,背筋(限界まで) 4,プランク(限界まで) 5,90℃腹筋(限界まで) ※90℃腹筋は机などに足をのせて足の角度をき90℃にして行う腹筋です。 筋トレは数ではなく質です。 あとストレッチや柔軟もいいですよ。
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