熱中症対策を教えて
私は文化部に所属していて、夏休みはほぼ毎日部活があります。 部室にはエアコンが無く、そのせいか私だけいつも熱中症になりかけている、と顧問の先生に言われました。 そこで、皆が実際に学校でやっている、熱中症対策を教えてください！
みんなの答え
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私も...。
タイトル通り私も今日なりかけましたー 自転車通学で駐輪場まで歩いて行ったらもう気持ち悪くてフラフラでした。 友達が後ろから『おはよー 』と言ってくれたんですけど、あんまり返事出来ませんでしたー すいません対策でしたね、とりあえず無理をしないこと水分補給です。無理しないでくださいね
なぎなた部です。
なぎなたもホントに暑いよ。武道場にクーラーなんて無いし、防具つけてて熱がこもるし。どうにか扇風機を二台設置してもらったよ。水筒は1.5リットルを一本と、0.8リットルを一本持って行ってる。(全部空っぽになるけど)あと塩分チャージも持って行ってる。袴の下に体操ズボン履いてるからそのポケットに忍ばせておいて休憩中にこっそり食べる笑。他には保冷剤を持って行って体調悪くなったときに首に当てたりしてるよ。熱中症にならないように気をつけてね
愚痴多め
私は吹奏楽部で、今年から授業で使う教室だけクーラーをつけてもらえました！市役所ありがとう(*^^*) 第1音楽室は音楽の授業で使うので、吹部の部室で唯一クーラーがついています。最近はコンクール間近で毎日部活あるし、合奏も毎日です。 合奏は第1音楽室で行います。 私はコンクールのオーディションに落ちたので、 合奏に参加しません。クーラーなしで、扇風機だけの部屋で 練習しなくちゃならないんですよ！(・_・;) 40度近い室温で練習しなくちゃならない....... 愚痴でした 見ていただいてありがとうございました笑 本題へー 暑すぎるのでタオルを２枚持っていくことにしました！ 1枚はいつも持って行っている唾用のタオルで、 もう1枚は水に濡らします！ 水道水がぬるいのであんまりですが、 ないよりマシです。 シーブリーズを持っていってます！ シーブリーズ神 水筒に氷20個くらい入れて お茶満タン入れます！満タン入れても絶対足りないので、 いつも冷水機に水入れに行くのですが、氷20個入れておくと、 氷が残っているので、水も冷たくなります！←語彙力低下w
文化部！
元バレー部、からの現吹奏楽部です。 私の部も暑くて...。夏休み前でも音楽室が30度越え、見ていた先生がコンビニに走って塩分を買ってきてくれましたが。 熱中症対策としては、まず水分をよくとる！部活中は、椅子の横や下に水筒を置いておいて、いつでも冷たい水が飲めるようにしてください。喉が乾く前に飲む、というように、気づいたら飲む。 あと、日が当たるならカーテンを閉める。 窓は開けておく。朝体調が変なら、部活はお休みする。 夏が来ましたね！頑張りましょう！
テニス部でーす
こんにちは！私はテニス部で外なので地獄です… 顧問の先生が毎日塩分タブレットをさしいれして、くれてます。 後、一定の気温を超えると 部下中止や時間短縮になります。
私も気を付けてます
バドミントン部に所属してます! 文化部じゃないけどｗ いつも練習で持って行ってるのは… ・アクエリアス ・水筒１L ・塩分チャージ ・小型扇風機 ・汗拭きシート ・制汗剤 ・凍ったタオル二本 くらいかな。 凍ったタオルはほんとにいいよ！！ 作り方は、前日にタオルを水で濡らして、よく絞り、ジップロックに入れて冷凍するだけです アクエリアスを凍らせると…最初は濃くて最後はすんごい薄いからやめたほうがいいかも。。。 熱中症に気を付けてください！ 参考になればうれしいです