走り幅跳びのコツ
私は陸上部に所属しています。 陸上は中一から初めて(今中一です)6月の後半くらいから走り幅跳びを始めました。 でも、記録が全然ダメで約3メートルくらいでした。 私と同じくらいに走り幅跳びを始めた人は4メートルもいっていて、差がやばいです。 これから記録を伸ばすために、跳ぶ時にどのようなことを意識すればいいでしょうか? アドバイスお願いします!
みんなの答え
辛口の答え
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コツは...
①助走 踏切りラインに向かってスピ一ドを上げる。 ②目線 水平よりやや上 ③ジャンプ 大きくバンザイをするように腕を振り上げる ↓ そのまま腕を大きく振り下ろしながら着地 ○ボ一ルが弾むようなイメ一ジで!
答えます!
それはですねー、 ○飛ぶときにななめ上を見る! ○ふみきりのせんぎりぎりでふみきる! ○自分はどっちのふみきり足なのか、分かることが大事! このくらいですかね(o・ω・o) うえから目線ですいません。
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