痩せたい
小6です。 私はデブです。 少しでも痩せる方法を教えて下さい。特に太ももを細くしたいです。 何日かかってもいいのでキレイに痩せられる方法が良いです。 運動は毎日なわとびと家の周りを走ってます。(なわとびは、前とび100回・後ろとび50回・二重とび1０回をしてます。） あと、お風呂上がりに腹筋20回と背筋20回と腕立て10回とスクワット25回とかかと上げ(スクワットをしてかかとをあげるやつです)を30秒 をしてます。 ↑効果ってあるんですかね？ 教えてくれると嬉しいです！！
みんなの答え
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調べたら？
今はインターネットとかで調べたら、足が痩せる方法とか、かなりあるし 効果があるかどうかも分かるよ！
足をやせさせたいん？
良かったやん！ うちはなんかあしがしゅーってなてて上半身デカイ からグルーみたいになっとうで。 ちょっと太とっても、見た目で嫌われたりはしんで。
大丈夫!
中学で、けっこう痩せるよ！個性！
分かる
私もそういう時があったんですけど、運動をするならば午後の4時から8時までがいいと聞き、スクワットと腕立て伏せと、腹筋をしていました。そしたら凄いやせて効果がありました！あなたもやってみては？
私もそういう時あったよ！
私も昔は太っていたのですが親に散々バカにされたので痩せることにし、1日スクワットを140回、腕立て伏せ50回、腹筋60回、背筋60回、あと毎日4キロ学校から帰ったあと歩いたり走りました。すると1週間で効果がでてきて4ヶ月くらいで凄い痩せました！スクワットをすると足が細くなります！それも内股スクワット？というやつです。痩せたあとクラスの中でも痩せているほうになり、近所のおばさんに、「○○ちゃん(私)凄い痩せたわねー」と言われました！その時はとても嬉しくて、親も痩せたねと言い、後でバカにしたことを謝らせました(笑) ダンスが好きだったのでダンスをする事もありました。 ダンスも効果があったのかもしれません(笑) 良かったら参考にして下さい！ しかし私がしたダイエット方法はかなりハードな方だったのでやるとしたら、もう少し回数を減らしたり、日に日に増やしていったほうがしやすいのではないかな？ あなたさまも頑張ればいつかは絶対努力が実る時が来ます！頑張ってください！応援しています！
えっと…頑張って！
スクワットは足が太くなっちゃうらしいよ！（噂で聞きました）スクワットはやらないほうがいいと思う(*｀Д´)ノ 私は減量?とかしてますね。最近2kg痩せました。筋トレやってるのは流石です！私は筋肉質なので（特に足）体重は重いです…
大丈夫！
大丈夫！あなたの年なら中学で痩せると思うよ それでもだめだったら… 頑張ってください…応援していますよ!!(^_^)ノ
友達に体重見られてバカにされた人ですw
この歳だからって、もとから太くない人だって、太ってるからね！…私は運動不足で小３ですっごい太ったw 体型普通の人に体重見られてバカにされるくらいなら、ダイエットしてもいいよ。とは言っとこうかな。 筋トレとか、やることは間違ってないと思う！筋肉つけば脂肪燃焼されやすくなるっぽいからね。 私は、少なくてカロリー高い物より、多くて低い物をたべるかなぁ…あと、炭酸をおやつに飲む。低カロリーのやつね。 その代わりご飯はしっかり食べる！ あと、ゲームとか本読みながら、足パカ(あおむけになって足あげて開閉を繰り返す)と、足漕ぎ？(あおむけで足あげて自転車こぐみたいに)と、腕立てとかするかなー。そうすれば時間もムダにならず、好きなことしながらだと、やりやすくなる気がする～！ 参考になるか分からんけど、やってみて！
バド部最高!
私は、今年に入ってから10Kg ほど痩せたよ! 中学校に入って部活に入ったらきっと痩せれるよ! ガンばれ!
女の子は…
あのここでお話することではないかもしれませんが、6年生なら生理(初経)きてますか？生理が始まるとお尻や太ももが太くなってしまうそうです。なので気にしなくていいと思います！それもあなたの個性ととらえていいと思います！
