お尻を小さくしたい！
私はおしりがとても大きいです…。 うちの学校は常にジャージ登校なので、すごく目立ちます。 何とかしてお尻を小さくしたいのですが、何でも良いので教えてください！！
みんなの答え
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効果あり
マッサージの仕方 10秒間お尻を引き締める。 3秒休む。 を1日10セット繰り返す。 私はこれをやってお尻を小さくしました。頑張ってください！
ダイエット！(笑)
運動してたらましになるんじゃないですか あくまで私の考えですけどねｗｗ でも、ぽっちゃりしてる人って、芸人さん多いけどお尻おっきいとは思いますね お尻って、、その人の体格で変わるんじゃないですか とにかくスポーツ！さらば。
いいこと教えてあげる♪ww
なんか、効果あるか分かんないけど… 1足を前後に開きます。 2手を胸の前で交差します。 3後ろの足を床につくかつかないかまでさげてあげます。 4これを何回かします。(なんセットとか分かんなくてごめんなさい) 頑張って！
わかる！
私も同じ！ 普段は制服だから誤魔化せるけど…… 部活で決まった姿勢をするけど、私だけ凄いお尻出ちゃって。体型の問題だから直しようにも直せないんだよね。 解決策はわかんないけど、共感者がいて嬉しかった！ お互いがんばろ！
そんなことしなくていーよ。
お尻なんてちっちゃくなんないよ。 努力しても無駄。 だいじょーぶよ。 誰も多分気にしてないし。
答えます！
私はお腹周りに脂肪がつきやすく、腹筋の習慣と普段の生活している時にお腹を引っ込めるように 意識して過ごしていて痩せました。部分痩せには筋肉をつけて引き締めることが重要です。 おしりの引き締め効果が一番あるのは、「常におしりに力をいれておくこと」です！ おしりの穴をキュっと閉じるように心がけます。筋肉がつくことで引き締まったおしりになります。 ずっとは難しいので、おしりにゆっくり力を入れて⇒１０数えてキープ⇒力をぬいて を３０回くらい毎日続けてみてください。 また、太ももから腰にかけて、マッサージをしてあげてください。 血行・代謝をよくすれば脂肪も落ちやすくなります。（下から上へ揉み解すように） でもあまり気になさらずに、むしろ自信もって下さいね＾＾
無理しなくても‼
歳下ですがタメ口でいきまーす 別に無理してお尻お小さくしなくて良いと思いう～ 女だから、女性らしい体になっていってるだけだから、気にしなくて良いと思う～～
