ダイエットについて
私はダイエットをしようと思います。ネットで情報収集をしているのですが、『中学生』や『10代』と検索すると『成長期が云々…』という記事ばかり出てきます。 私は去年の夏から身長は1mmも伸びていません。そこらの大人よりも断然巨大です。要するに成長期は終わりつつあるんです。 そこで聞きたいのですが、私は大人向けのダイエットをしていいのでしょうか？あと生理が心配ですが、生理不順が心配なのは大人だって同じでしょうし。
みんなの答え
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回答
ダイエットをすると生理が止まる場合もあります。 その為余りお勧めはしません。 どうしてもしたい場合は食事はそのまま 運動を増やしてください。 大人向けのダイエットは辞めたほうが良いです。 できる範囲で頑張ってください。 年下からすみません。
いいと思うけど
こんにちは。 大人向けのダイエット、ですか。おすすめはしませんが貴方がいいのならどうぞ。ただ生理が止まると、体からのSOSですのでそこまでいくとやめたほうがいいですね。 痩せたいなら、食事制限と有酸素運動ですね。 やはり多少の食事制限は必要なので無理のない範囲で頑張ってください。
やめとこ
身長が伸びてないのは睡眠不足などが原因かもしれません 寝る前にスマホをいじっていませんか？ 寝る１時間前には触らないほうが良いよくと聞きますね まだ、中1か中2でしょうし身長が伸びてない＝成長が止まったわけではありません 目に見えるところでも見えないところでも成長は続いています いくら、身長が高くてもだよ 生理についても同じです 大人も一緒と仰っていますが、見た目が同じでも大人と子供では大きく違います ダイエット方法にもよりますが、過度な食事制限だけは絶対にしないこと
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