なんかしんどいんです。
最近寝れないんです。 ほんとは寝たいのに、いろんなことを考えらとやっぱり嫌になって。 いっつも良い子を演じてました。 でもしんどくなったから。 ほんとの自分を曝け出してみました。 そしたら友達が消えました。 寝れなくて本当に辛いです。 どうしたらいいですか。
みんなの答え
辛口の答え
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こうしてみて
あなたが寝ている近くにテレビはありますか？ もしテレビがあったら、テレビを見ながら寝てみたり、もしも家族と一緒に寝ていたら、しりとりをしたりしてみては？ それでもダメな場合は、 学校終わり頃に、体を動かしたり、 ストレッチなどをしてみてはどうですか？
私も寝れないよー！
こんにちは！複数垢でSNSやってる痛いヤツです 笑 私も夜、なかなか寝れません。 最初のうちは、頑張って寝ようと ひつじを数えたりなどしていました。 でも、母に『眠れない』と言ってみたら、一日ぐらい寝なくても人は死なないよ と言われたので、あまり気にしないようにしています！ 眠くなるまで、絵をかいたり 本を読んだり 部屋の片づけをしたりしていますよ～ そうしていると、気づくとベッドに入って寝ています。 朝も普通に起きられますよ！
辛いですね...
こんにちは和歌です。私もいろいろと考えて寝れないです。そんなとき、私はほんとうはだめだけど夜、時間をきめてキッズなんでも相談を見たり好きなことをしたりして考えていることを忘れて寝ます。あと友達いなくても大丈夫です。最悪学校を休んでもいいと思います。こんな回答ですいません。
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