生理中に…

[食べてはいけない] ・チョコレート もっとお腹がいたくなる。 ・炭酸など 刺激が強いから。 ためになるかわからないけどお母さんからききました。

こんにちは。タイトルがうざかったらごめんなさい(._.) 私も今生理中なんだけど、何も考えずに普通に食べてるよ！(*^^*) 食べたものが原因でお腹痛くなったこともないから、気にしなくていいと思う！！ でも、食べ過ぎはダメだよ☆

食べないほうがよいものと、食べたほうがよいものを紹介します！！ <食べたほうがよいもの> 大豆食品(納豆・豆腐・味噌・豆乳など…) 生姜 鶏肉 牛肉 青魚 など・・・ <食べないほうがよいもの> 体を冷やすもの(アイスクリーム・冷たい飲み物など) インスタント食品 甘いもの(クッキー・キャンデー・ケーキなど・・・) カフェインが多いもの(紅茶・コーヒー・濃い緑茶など・・・) 甘いものは、少しで我慢して物足りなかったらフルーツ類を食べるなどすればいいと思います！！ お役にたてたら嬉しいです！！

中２のりんごです！ 豆乳がだめだと聞いたことあります。。 なんかホルモンバランスが崩れるとか、、

ありません！！ それに聞いたこともないし！！ 逆にあるの？って聞きたい 聞いても別に気にしないけどね まぁ、とにかくないです