50メートル走のタイム
こんにちは、相談があります。 それは、足を速くするには、何をすればいいのか.です。 もうすぐ、50メートル走があるのですが、まだ間に合いますか。(文がおかしかったら、すみません。)
みんなの答え
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これ!
フォームの改善 ・歩幅(ストライドっていうよ)を大きくする ・腕の振りを意識(腕を後ろに大きく振ると、足が前にでやすくなるよ)する ・スタートの音に体が反応するように、手をパン!ってするだけでもいいし、常日頃から聞く ・腹筋背筋腕立て伏せなど筋トレ みたいな感じかな? 練習の成果がでるのは、大分個人差あるけど、、、 走るだけじゃなくて、筋トレとか、地道なトレーニングも忘れないでねー(=^ェ^=) 頑張ってね!ファイティン♪
頑張れ!
最初のスタートダッシュが大切!