修学旅行の話です※長文

こんにちは、ツウィLOVEです！ 前回の投稿で言った通り、ダイエット方法も一応、書いておきます！ ダイエットといえば、「食事制限」という言葉を思い浮かべると思うけど、成長期の子供は、食事制限はしない方がいい。体調不良の原因にもなるし、食事制限は絶対にしないようにしてね。でも、「おやつを食べないようにする」はOK！あとは、運動！天気のいい休日は、散歩に行ったり、友達と遊びに行ったりしよう！ あとー、一番 大切なのは「*持続すること」。痩せ方にも個人差があるし、そんなすぐに変化があるというわけでもない。だから、持続することが大事だよ！ ということで、今回はダイエット方法を紹介したよ！(動画、、、？w)少しでも参考になったら嬉しいな！ じゃ、バイバイ！ *持続とは、続けること。

こんにちは、今、中学校から帰ってきた、ツウィLOVEです！ 10歳ってことは、4年生か5年生かな？ 確かに、修学旅行のお風呂は嫌だよ。でも、個別でお風呂に入ったら、「ゆゆこちゃん、生理 来てるんだってー」とか、「早くない？ま、デブだからかw」みたいに言われると思う。まだ生理もきてないのに、生理と勘違いされて、しかも「デブだからかw」まで言われるのは嫌じゃない？私の意見だけど、個別で入るっていうのは逆効果な気がする。修学旅行までまだ1年以上あるんだよね？なら、少しでも痩せるように頑張ってみたら？ダイエット方法も一応、書いておくね！長くなりそうだから、また送ります！

10歳ってことは小学4～5年生だよね？結構前から気にするね。太ってるのをお腹が出てるって前提で言うと、お腹が凹む(ウエストが細くなる)方法を教えるよ！ まず「あおむけ」に寝っころがって！(※ここで、右手を置いても置かなくても良い) 次に、あおむけになったまま、深呼吸して！(※お腹を凄く膨らまして、凹まして、の方が効果がでる) これを１日10回、3セットでやって！個人差があるかも、効果がなかったり、お腹が出てなかったらごめんなさい！多分、みんなも自分の体を見られたくないって必死だと思うから、大丈夫だと思うよ！みんなも同じ気持ち！

全然変なことじゃないよ！ ゆゆこさんはゆゆこさんらしくいた方が絶対いいと思う!!自信を持って！堂々と!! じゃぁねー★(･ ･〃)

デブといわれたら で？わたしがデブでお前にどう迷惑がかかっているんや？？ と言い返せば良いんやで！ デブというほうが悪いんや！！ いわれるほうが悩むんはおかしいやろ

大丈夫？デブとか言われたら本当悲しいよね！だから本当の事を言うか先生に言ったらどうかな？私の学校でも体の事を悪く言うのは絶対だめと言われています！！！！ 修学旅行の温泉はみんなで絶対入るよ！！ 生理だったら一人ではいるよ！！！！ でも生理じゃなかったらだめかな？？

私は、去年修学旅行でした。友達の何人かは、生理で1人で入っていたよー。わたしは、腹筋を鍛えてるから問題なかった。(デブとか言われない)だからダイエットしたらどうですか。ソシタラ楽しく過ごせますよ。

きっとみんなも同じこと思ってるから大丈夫！ 恥ずかしいので、みんなさっと入ってすぐ上がってました(^^; 私も、恥ずかしかったけど嫌ではなかったです。 デブって言われても気にしないで！ 修学旅行はもっと楽しいことがたくさんあるはずなので心配しなくていいと思います！