足底筋膜炎…?長距離専門集合!
陸上部長距離のワサビです！ 最近、足のうらの、土踏まずがいたいんです。 歩いたりジャンプしたりすると、ピキッと痛みます。 お父さんに相談したら、足底筋膜炎だろう、と…｡症状が同じだし、それはほぼ確実だと思います。 １日は陸上を休みました。でもいつまでも休んでられないので今日の陸上にはいこうと思ってます… 日曜日には大会もあるんですけど、走りに影響しますかね？ 足底筋膜炎を経験したことのあるかた!治るのにどれくらいかかったか、安静にした方がいいのか、教えてください!
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なったことはないけど。
ごめんウチは短距離専門だけどネットで調べたところ運動は控えた方がいいって。でも足底筋膜炎になった人の内の80%が運動とか元通りできるようになってるらしい。ウチも陸上好きだから部活休みたくない気持ち分かるけど今は安静にした方が良いと思う。長距離は大変だよね。足に負担もかかるし、ケガする可能性も短距離に比べて高いし。しかも大会あるんだったらなおさら。練習行って悪化して大会欠場の方がもっと嫌じゃん。休んだ方がいいよ。大会頑張って。
教える
無理したら悪化します。 大会に出場しないほうがいいと思います。 先生に伝えたらいいと思います
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