最近食欲が

その気持ちすっごく分かります！でも、そんなとき私は、ひたすら、氷を食べてます！氷なので、カロリーゼロですし、何個でもOK！ 氷を食べながら、夜ご飯までしのいでます！笑 もしくは、フルーツもいいと聞きました！ 無理なダイエットは良くないですし、一緒に頑張りましょう！

私はダイエット中なのですが、甘いものが食べたくて食べたくて…きもちわかります！！なので、私が作ってるダイエットおやつのレシピを教えますね。 [水ゼリー] 材料 1.水（水道水でも可）500cc 2.粉ゼラチン 5g 作りかた 1.なべに水をいれる。 2.なべのなかに少しアワがついてきたら、粉ゼラチンを入れる。 3.ゼラチンがすべて溶けたら、容器に入れる。 冷やして、固まったら完成です！ [豆乳アイス] 材料 1.豆乳（味つきがおすすめ）小さいの1パック 作りかた 1.豆乳をパックごと冷凍庫冷やす。 一晩たてば完成です！ 豆乳は味がいろいろあるので、美味しそうなやつ試してみてください。豆乳アイスは冷凍庫から取り出したら10分おいて溶かしてあげるといいですよ！ 水ゼリーはそのままだとまずいので、ハチミツ、黒蜜、などをつけると美味しいですよ！ 食欲は成長期ってのもありますよね…大丈夫。わたしもですからw

私はそういう時はお腹が満足するまで食べています。