腕立て伏せがぁー！
はじめまして！ぶくぶくです。僕は4月で中学校入学します。中学校を入学したら運動系の部活に入りたいです。トレーニングで腕立て伏せをするかもしれないので、腕立て伏せを出来るようにしたいのですが、良い方法はありませんか？
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答えます
腕立て伏せは立ってやってからどんどんふつうの腕立て伏せにしていく 私はふつうに筋トレしてたら腕立て伏せ100回出来るようになりました 1分間では70回できます
あなた次第
最初は膝をつくなど簡単な動きから毎日コツコツやっていけばいつのまにかできるようになります！あとはあなたがやるかやらないかです。腕立て伏せができないということに真剣に悩んでいて、今すぐにでも努力をし、続けていく覚悟と、本気で部活をやって強くなりたいと思う気持ちがあるのなら絶対に大丈夫です！ (上手くまとまっていないかもしれません。 あと長文すみません。)
まずは、腕の力から
体を支える力がいるので、まずは、重いものを持ったり、腕の力をきたえたほうがいいと思います！
さかあがりがいいと思う
私は、さかあがりできないけど、親友は、できて、こう言ってる。 腕の力を、たくさん使うから、いいって。腕立てが、苦手なら、無理せずに、あきらめずな、頑張ればできるよ。私も、さかあがりとが、苦手だから、頑張るよ。・あと、実話、ローマ字が苦手だから、今みたいに、うったのは、一時間ぐらいかかるんだ。 よ
大丈夫です
コツコツ毎日腕立て伏せをやってけばできます
できるようになるよ!
腕立て伏せは 最初は絶対にきついと思います。 だからつま先で身体を支えるんじゃなくて、膝をついた状態からやったほうがいいよ! 注意があって、だいたいの人は、横から見て体が一直線になってないから、（それしないと意味ない）気をつけて! で、なれてきたらつま先で身体を支える腕立て伏せにしたらいいよ！ あと、呼吸も忘れないこと。それから、どこの筋肉を鍛えているのかを意識すること! これによって随分効果が違ってきます! 頑張ってー!(^o^;)
キツイよねー
まず膝を床につけてやってみてください。