大丈夫？
こんにちは！ハミィです☆ 早速ですが本題行きます！ 私はまだ生理が来ていませんが、足が太いのでダイエットしたいんです！でも、なんかダイエットすると生理が来なくなる？みたいなことが書いてあったので、やめています。でも、中学校でスカートで足見せるのが嫌なのでどうしても痩せたい！でも、これって大丈夫なのでしょうか？回答お待ちしております！では！！
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私は
こんにちは！うららでーす！ 私は校庭を休み時間にはしっています。 これを毎日やっています! 参考になったら嬉しいです。
多分...
ダイエットするのは生理不順などを起こしたりとかするよ！急激なダイエットは人にもよるけどしたら過食症や拒食症になる可能性もあると思います。中学で足を見せるのが嫌ならローラー等で肉揉んでみたら？
3㎏までだったら…
確かに急激なダイエットをしたら生理が来なくなっちゃうらしいね。生理が来なくなったら女性ホルモンの分泌が終わって体の成長が止まり、骨がもろくなったり背が伸びなくなったりするみたいだよ。ダイエットは月3㎏が限界だって…(食事制限の場合) でも、食事を制限するダイエットじゃあなくて、運動して痩せるのは大丈夫だと思う！ 月1㎏痩せるスピードでダイエットするんだったらいいんじゃない？あとは中学で運動部に入る。運動部は結構きついけど、私も半年位で痩せた！
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