生理について

ジヒョペン中２です。私は、中２の夏休みに生理が初めてきました。 なのでまだ何回かしかきていません。 参考にして下さい。 わたしは基本生理のことは友達に、言いません。仲良いこだけ。 でも、相談したりします。生理のことはあまりに言わないほうがよいです。必要以上に。 理由は、品がないと思う友達もいるからです。 生理痛辛いですよね｡特に冬。 カイロをお腹にはったりしてなんとかやっています。薬が効かないときは保健室で様子をみるか、朝から痛いなら学校を休むかです。 参考にしてくださいね。

・あまり自ら言いませんが…。 言わなくてはいけない時は、「今生理ー」と言わず「私今(月一の)アレなのー」と、周りの人とか男子に分かりにくいような言い方をします。 たまに聞いたりするのは「ペリー来航した」とか「お客さんが来た」とかですかね？ それは結構有名なので、周りの人も意味がわかってたら隠して言う意味が無い気がしますが…笑 ・私は生理痛そこまで重くないのですが、薬を飲まなくても大丈夫だなー程度の時は、ベットに横になっておなかを暖めまくります。 抱き枕を抱きしめたり、お腹をさすったり、カイロを当てたりetc..... あとは今の寒い冬にはココアやホットミルクなどを飲めば、腹痛だけでなく、生理に対する気持ちも軽くなってくるかと思います。 よく聞きがちですが、無理して変なことをして体調悪化させるよりいいと思いますよー。 ・生理中のダイエットはやらないほうがいいです。 やっても痩せません。 していなくてもたくさん食べてしまうのは嫌になってしまうと思いますが、私は、今だけ食べさせてくれー！！とお願いして(誰に？笑)生理後少し控えてます。

｢今なうだわ｣っていいます 私はあまり重くないので分かりませんが、とりあえず無理はしないでください！

私は友達に生理のことは言ってません。生理がきたことは話しましたが。お腹が痛いのなら友達に「やばっ、お腹いたい､、今日生理でさ」みたいに言うのはどう？ 私は生理になった当初は食欲旺盛でした。食べ過ぎは気にしなくていいと思いますか。減量したりすると、余計食べたい気持ちが出たり。。一口30回ぐらい噛んで食べると普通の量でもお腹いっぱいに感じるそうです！まとめると ・一口30回噛む ・友達にはさりげなく言う 生理中は体温まる飲み物(湯、 ココア、コーヒーなど)おすすめです！

生理辛いよね… 質問に答えていくね！ 1つ目の質問の答え ･私は普通に生理きた。って小声で言ってるよ！ 2つ目の質問の答え ･家ではとりあえず横になって、自分の楽な体制を見つけて、その状態で、ペットボトルに暖かいお湯をいれて、お腹を温める！カイロとかでもいいかもだけど、私はこのペットボトルのやり方が1番にいいと思う！ 学校では薬を持っていって、生理痛が酷くなってきたら、薬を飲んで、それでも酷かったら、保健室で寝かしてもらってるよ！ 3つ目の質問の答え ･食欲増すのはすごくわかる！けど、私は関係なくバクバク食べてるよ！笑生理の時とかにダイエットとかしても意味ないらしいから私は生理が終わってからダイエットしてる！

こんにちは 生理nowのときは、友達にお腹痛い。って言って、なんで?って聞かれたらいいます。聞かれなかったら言わないか、はっきり言うかします。 生理痛が酷いときはお腹をカイロとかで温めて、ゆっくりすればいいですよ。それでも治らなかったら、病院に行きましょう。 食欲は、もうしょうがないから、食べるか、何かでまぎらわしましょう。年下なのに上から目線でごめんなさい。

まず、友達には｢あれ来た｣で通じます! あれ=生理 ということです! 次に、生理痛がしんどい時は正座してお腹を折り曲げて土下座のような体制が楽です!あとは冷やすとダメなので暖かい服装でカイロを貼りお腹を温めるなどすると良いと思います! そして、食欲はみんな増えます!(笑)やはり血液が減るので鉄分など栄養が失われ、体が食べ物を欲しがるのですね!どう対処と言うよりかはバランスの良い食事を心がけた方がいいです!

こんにちは！１個目の質問は私は特に何も言いません。友達が何か言っていたら言います。貴方が色々いえる人なら普通に｢生理なうなんだよねー｣とか｢生理痛辛いー｣とかで良いんじゃないですか？次にいきます。薬が効かないのは辛いですね。まず温めましょう。ホッカイロをお腹に貼ったり、温かい物を飲んだり。後は、チョコレートは生理中と生理前は食べない方がいいです。ホルモンのバランスが乱れてしまうので。最後の質問です。食欲旺盛になってしまうのは仕方ないと思うので、食べる物を変えたらどうでしょう？おかしとかではなく、にぼしとかスルメとかたくさん食べてもあまり太らないものがいいと思います。参考になりましたか？

フラン大好き人です！私もあまり生理経験少ないですが、よければ参考にどうぞ 1、そっとしておきます。変に話しかけてもですからね。でも、相談されたら真剣に聞きます。 2、私は生理痛無いのですが、母は生理痛が酷くて。でも、母は野菜が足りなかったようで、一日一本の100%野菜ジュースを習慣づけると、軽くなったそうです。 3、カロリーメイトとか、お腹に貯まるけど太らない系のもの食べるといいですよ