脚を細くしたい！！
短期間で少しでもいいから脚やせする方法ないかな？ 自分がやって効果があるやつが嬉しいかも！ もう1つ、足が太い女子を見た時の感想、素直に教えて！
みんなの答え
辛口の答え
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こんにちは
私の脚やせ方法は運動かな？ こんな答えでごめんね！
私だったら
おふろ入ってる時とかおふろ上がりとかに脚をもんだりするとか 脚を暖めてやると良いかも 脂肪が柔らかいと脂肪落とせるよ
スクワット!!
スクワットを寝る前に30回やると太ももがだいぶ細くなるよ!! （ポイント） 脚を上げるとき最後まで上げきらずに85度くらいで止める 脚をまげるとき膝がかかとより前に出ないように 足は、肩幅に広げる
私が効いたやつはー
同じ歳なんでタメいきまーす 私の友達の話なんですけどね、(ｱｧ!タメわすれてた笑) 【やり方】 1.仰向けに寝ます。(あおむけ) 2.足を上に上げます。 3.自転車のペダルをこぐように足を回します。 4.毎日1分を2セット時間をあけてやります。 疲れても続けてね
それわかるーー！
わたしも、太ももがぶっちょくて悩んでる！わたしが相談に乗るのもおかしいかもしれないけど、同じような友達がいるってこと忘れないで！
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