縄跳び

ももかも10歳って書いてるけど、実はまだ誕生日一週間後でサバ読んでる！(^^;だから同年齢。9歳！(なのでタメです)一応私は最近二重跳びが連続で出来るようになったんだけど、練習としては、ジャンプしながら手を2回くらい叩いたり、あとは片手に2つ折りした縄跳び持って、二重跳びの回し方で回しながらジャンプの練習してたよ！そうしたらできるようになった。

僕は2重は最高約300回、3重が最高4回まで飛べるんですけど、足を曲げずに飛ぶのがよくて、練習として飛んでいる間に手を2回たたいて練習するやつをやればできるようになります。

いずです！ 一応連続で50回程度は飛べる奴からのささやかなアドバイスです。() まず無理に二重飛びを飛ぼうとしないでください。 まずは前飛びを早く飛べるよう練習します。手首を早く回す練習です。 後は体をくの字にしない。腰が曲がっていたら×です。 後は100均とかにも売ってる重りが入った縄跳びを使ってみるのもいいですよ！ 後は頑張って練習する！これが一番大事です！！()

9歳!? まだ前々大丈夫だよ！ 焦らないで!! 私なんか6年生だけどね!? 二重跳びは3回位しか出来ないよ!! 大丈夫だよ！ 今からでも!! 頑張ってね♪

こんにちは。クッキーです。大丈夫！小5になっても私、飛べてないから…。私の妹は小3の9歳だけど、私と同じで二重飛びできないから大丈夫！アドバイスできなくてごめんね。飛べないのは阪神くんだけじゃないよ！いっしょにがんばろう！

そういうときは、ジャンプしながら、 手を2,3回叩けばいいョ！ それ続けてると、二重飛びのリズムを 自然に覚えて、できるようにナルンダョ！ 頑張ってﾈ!

いち、に、さーん！と言いながらとぶと、とべますよ！ さーん！のときに、高くとぶことを意識しましょう！

ヒュヒュンッヒュヒュンッっていうリズムで素早く縄を回す。 手首を回すっていうより、縄跳びを持った時に親指が上にくると思うんだけど、その親指をちょっと後ろに向けてから前に2回ふるって感じ。 指をパチンって鳴らす人って、親指を外側にちょっと回してるじゃん？その回す向きを反対にして、素早く2回繰り返す、っていうのを連続してやるとできるよ！ そんなに高く跳ばなくていいと思う、高くとびすぎたら着地する時にしゃがんじゃって一回しかとべないんだよね。 とにかく安全に気をつけて。ちょっと跳べたからって三重跳びにチャレンジして足痛めた誰かさん(小3の俺)みたいな真似は絶対しないでね！

どうも、果物です。 2重跳びのコツは、まず、ジャンプ力を上げることです。 ジャンプ力を上げることで、2かいまわす時間がとれると思います。もう1つは、手を素早く動かすことです。素早く動かさないと、縄が下りてきてしまうからです。私もこの2つのコツで、できるようになりました。頑張ってください。応援してます。

二重飛びができるやり方は、ジャンプをしたときに手を二回たたくと出来るようになると思います。