生理痛が。。。
こんにちは！お豆腐大好き中1です。 明日、学校が再開して初日にテストがあります。 今日生理が始まってしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 生理痛が重い体質で今日一日布団で丸まってましたが、全然良くなりませんでした。 二日目の1番酷い時にテストだし、よりによって席が 寒いところで、悪化もしそうです（；￣ェ￣） また、学校が始まったら、ダンスを授業でやります。 学級委員の私は、ダンスを教えなきゃいけないので、休めません。 3日目と被って、これまた大変です。 テストの対策と体育の対策、どっちも教えて欲しいです。(ちなみに薬とツボ押しはダメでした) よろしくお願いします(￣▽￣)
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効くんだって！
これは聞いたことなんですが、バナナを食べたり、温かい格好をすると生理痛が抑えられるらしいよ！ そして、チョコを食べたりすると生理痛が酷くなるんだって！ カフェインも押さえた方が良いみたい。 貧血防止に鉄分も！ だから、朝食は、温かい豆乳や小松菜のお味噌汁を飲んで、バナナやひじきごはんをオススメするよ！ 朝ごはんはしっかり食べるのもコツ！！
2日目が山
もえです(^^♪ 2日目が１番経血の量が多いです。 なので、生理痛も１番ひどいかと。 テスト カイロを使う! 体育 羽つきナプキンがオススメ! 無理しないでね
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