【至急】女子に相談(男子見ないでください)
私、生理痛が酷いです。これを書いてる、今もお腹が痛いです。 今日、全校集会でした。 校長先生のお話辺りで、ものすごく痛くなりました。1時間目が全校集会だったんですけど、2時間目授業受けられない程で、保健室で休んでました。 保健室の先生に言ったら、電話で母に説明してくれました。 今日、母がうどんを作ってくれたんです。それは食べられました。 私、どうすればいいですか？ そして、このまま続けば、週末の旅行中止、と母と父が話していて… それまでに治したいです。 なので、 1、どうすれば週末までに治せるか 2、何か食べると良いもの、やるといいものを教えてください 3、応援メッセージ。一言でいいです…！ 長文すみません。 1個でも答えてくれると嬉しいです！
みんなの答え
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生理痛、つらいですよね…
生理痛は、ひどい時はほんとにつらいですよね…わかります… 早めに良くするためには… ・お腹をよく温めることです！ 意識するだけで結構変わりますよ。 腹巻をしたり、お風呂にゆっくり入ったり。 冷たい飲み物は控えたほうがいいです！ ・神経や体が緊張していると、痛みを強く感じてしまうらしいです。 好きな音楽を聴いたり、無理じゃない範囲の軽い体操をしたり、 できるのであればヨガとかがおすすめですね。 ・生理痛を和らげるための体操など 例えば、 【両足を肩幅に開き、両手を腰にあてた姿勢で、 円をえがくようにゆっくりと腰をまわします。 右まわし、左まわしそれぞれ20回ずつ行います。】 【ラクな姿勢でイスに腰かけます。足を少し前に出し、 かかとを床につけたまま、ゆっくりと両足のつま先をおこし、 足首を直角にまげて５数えます。ゆっくり元に戻し、 次につま先を立てて、足首と足の甲をしっかり伸ばし５数えます。 これを5回ずつ行いましょう。】 とかですね！ 豆乳を飲むと良いですよ。 つらい生理痛に加えて、旅行が中止になるのは悲しいですよね！頑張って下さい！
温める！
お腹が痛い時はホッカイロとかで温めてみたらどうかな？少しは和らぐといいね！
大丈夫？
にゃんこ先生さん、大変ですね。 こういう時は、わたしは楽しいことを 妄想して、お腹を温めています。 しかし、残念ながら生理痛は治りません。 なので、温かい食べ物を食べるようにしてください。 週末なら、生理は終わっていると思いますよ。 生理痛、頑張って下さいね。 また、旅行楽しんできてくださいね。
えっと
Ｈerro♪コハナです♪ タメ口でいきます！ 1、２はわかんないから３デ！ ３、にゃんこ先生ちゃん、頑張れ！ 私はコレぐらいしか言えないけど 頑張れ！私はにゃんこ先生ちゃんの 事を応援してるよ！ では、Ｓeeｙou♪
生理痛がひどい時は
生理痛があまりのこないのですが、私の知識でよかったら!! 1 あまり激しい動きをしないとかですかね。(運動) 2 うどんなどの、暖かい食べ物を食べましょう。 3 生理痛は辛いかもだけど、がんばってね！
生理痛がいたい
生理痛はお腹お冷やさないほうがいいよ、だから食べる物はお粥やホット牛乳がいいとおもいます。 私も、ホット牛乳はお母さんにつくってもらいます、そうするとお腹がすぐいたくなくなりますよ。 少しはおやくにたてられればいいです。
