走るとすぐ息が切れる
タイトルの通り私は走ると500mも走らないうちに息が切れて呼吸が苦しくなります。そして走った後30分くらい経っても、呼吸があまり戻らず苦しいです。そして、息を吸うとヒューヒューいいます。 これは持久力がないからでしょうか？ またみなさんは走った後苦しくなりますか？ 回答お願いいたします
みんなの答え
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同じく！
私は部活で声出ししながら走るんだけど、結構キツイんだよね。しかも12周もするの！咳が止まらなかったり、苦しいんだったら、迷わず水分補給していいと思うよ！ 我慢して倒れることが一番ダメだからね～
頑張れば直せる
年下から、タメでいくわ 自慢じゃないけど俺は圧倒的短距離派。大会でも1位時もまあまあ んで本題長距離マジ無理って人でも(自分も 息は同じペースではき、吸うとかかな後は練習あるのみ
えー
でも私は１０メートル走ると疲れる
こんじょうだっ!!!!!!!!!!!!
コンチャTao（タオ）です。 私は走るの大キライです。 でも部活の１５００ｍ走４・５年女子で－番はやいです。おにごっことかキライで休み時間とかも外にでません。（←おそらく父のいでんしではやいです） たいしょ方です。役に立てば幸いです。 ・おなかがいたくならない方法：しせいをよくして前かがみにならない、ガスがおなかにたまるから ・はやく走る方法：最初の３歩をはやくしてあとはふつうに走る。最初にスピ一ドにのれるから ・なのちゃんさんみたいな人は走る前にしんこきゅうを３回、走ったあとにも３回するのがオススメ！ ・あと走ってる時はなるべく鼻で息をすることです。 あとはやる気と根じょうです。 オススメの練習方法↓ タイムをはかるとはやく走りたくなって自然とはやくなりますヨ。
普通だから心配しないで大丈夫!
息が切れるのは私もです。多分、皆そうなんじゃないかなって思います。時々、肺が強い子はあんまり「はぁはぁ」とか言わないけど、なのちゃんみたいに弱い子はしんどいのかもしれないね。 でも、毎日走ってたら慣れるよ。私は最初は学年で真ん中辺りだったけど毎日練習を重ねていたらリレー選手に選ばれるまでになりました! だから頑張って練習を続けて行ったら息切れしないと思います。
トレーニングしてみては？
りーぽんです！ 私は毎日少し走ったりしてスムーズに走れるようになりました！！！
息切れ
私はぜんそくでも無いのにちょっとした運動でも凄く息することが苦しくて体育の授業がいつも見学でした。色んな病院に行って検査をしたところ私に会う呼吸方法が見つかりました、なのちゃんに効くか分かりませんが試してください まず両手を頭の後ろに置いて下さい、そしたら胸を開きながら大きく深呼吸して下さい。 もし効かなかったら親や体育の先生そして病院で相談してみてください。 あまり無理はしないように気をつけてください！
大丈夫？
３０分もたってもとに戻らないのはおかしいと思うよ 息をするとヒューヒューなるのは、呼吸器が狭まっているせいかも 内科の病院にかかったほうがいいよ
安心して！
多分病気とかでは無いと思います！ 私も結構運動苦手で息切れますよー でも30分経っても戻らなくて苦しいのはちょっと危ないかもなので、保健の先生や、大人に聞いてみてください！ ネットで調べるのもいいかも！
そうだと思います
なりますね