いとこのお姉ちゃんを目指して、、、
私には高校1年生のいとこのお姉ちゃんがいます。お姉ちゃんはチアダンスをしていて、私もチアダンスをやりたいなとと思ったのは、お姉ちゃんと私の好きなすずちゃんが出てる「チア☆ダン」を見たからです。 1回家でチアダンの真似をしていたのですが、体が硬いので綺麗に足が上がらなかったり、技ができなかったりして自分が嫌になりました。毎日家で柔軟をしているのですが、あまり変化が見られません。開脚はまだ90度も満たしてないです。どうしたらいいですか。早く180度開けるようになりたいです。誰か、効率のいい柔軟方法を教えてください!