帰宅部が…
私は中学2年生です。 1年生の夏休みに部活で色々あって、すぐ部活をやめてしまい、それからずっと帰宅部です。 帰宅部になってから体重は増える一方で、一年前より10kgは増えてしまいました。 なにもやっていないからなにかしたいし、やせたいとも思っていて。 走ることは好きだから、家に帰ってから走ろうかなとは思うのですが、走っていて他人にジロジロ見られるのが怖くて、私の家の周りは小中高生がとにかく多くて、周りの目がとても気になります。 みなさんだったらどうしますか？？？
みんなの答え
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回答
私も、小６まで運動部で中学校から文化部に入ったら、１０kg普通に増えました。 まず、お菓子をやめて、なるべく野菜を取る。これ大事。 走るのはすごく良いけど、周りの目が気になるならウォーキングでもいんじゃない？速歩(早歩き)で１時間ぐらいとか。
私だったら・・
こんにちは。 質問者さんより４歳も年上なので参考になるかわかりませんが、私でしたらどうするかということで回答させていただきます！ ちなみに私も今は引退して帰宅部です。 周りに学生が多いと見られるの嫌ですよね… 私でしたら家で筋トレやストレッチをします！ それか、走りたかったら、私は学校までの定期を使って地元ではなく一駅先で走りますかね… エレベーターではなく階段を使ったり、一駅分歩いたりしても効果はあると思います。 私も部活やってた時と違って今太ってしまってやばいです。 甘いものを控えたり、夜ご飯を少し減らしたりして減量を図ってます。 参考にならなくてすみません(-_-;)
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