生理の時お腹が･･･
こんにちは。早速ですが本題に入ります、私は生理痛がひどく汚い話しですがいつもお腹を壊します。 なので生理の時はいつもトイレにこもりきりになります。 学校がある日は辛いです。 何か対策方法があれば教えてください。
みんなの答え
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お腹を冷やさないように
私の場合貼るカイロをシャツの上から貼ったり、生理痛の薬を飲んだりしています。 するとしないじゃ、だいぶ違うと思うので是非この方法試して見てください！
血めぐりをよくする
私も生理痛がひどくて悩んでいましたが、保健室の先生から、「お腹(子宮あたり)をあたたかくするといいよ!」と聞いたので、試してみると、ポカポカして生理痛がだいぶ楽になりました!(カイロやハラマキがおすすめです) ほかにも、ほうれん草などの鉄分が入っている食べ物も良いと思います!! まずは試してみて下さい!
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