チアダンスをやってます!体力が...
私は、チアダンスをしています!で、全然体力が続きません..マラソンは、なかなか、外に出れないので、できないのですが、他に、体力をつける方法は、ありますか?あと、内ももを、鍛える筋トレは、ありますか?教えてくださいお願いします!!
みんなの答え
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無題
どうして外に出れないの? 理由があるなら仕方ないですが、 体力をつけるのだったらやっぱり走るのが一番だと思うよ。 どうしても無理なら、学校から帰るとき走って帰るといいね あとは、体幹とかするといいかも! 内ももはわからないなーごめんね。
いつから?
小6なっつです! いつからチアやってます? 私は4歳からです 何年もやっているのでそういうことを一切感じた事がありません チア歴浅いでしょう?