100m個人メドレー
こんにちは。ルマです! 私はプールを習っているのですが、月に一度テストがあります。個人メドレーをやっているのですが、どうしても泳ぎ切ることができません。コツや息継ぎ法などあれば教えて下さい。お願いします!
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とりあえず
自分で泳ぎ切ると何か良いことがあると考える! 死ぬ気で頑張る! 初めのバタフライを少しゆっくり泳いでラストのクロールで本気!! で、つけたし100mが終わったら次は、200mだよ (水泳の教室によってもちょこちょこ違うけど) ファイト!!!!!!!!!!!!
無理に泳ぎ切ろうと思わなくていいと思う
無理に泳ぎ切ろう!と思ったら疲れてあ、もう無理だ…ってなっちゃうと思うから、今はまだタイムを気にしないでいいと思うよ! タイムはそこまで大事じゃないから(笑)泳げてたらいいんだよ!(笑) だから、軽い気持ちでプレッシャーに押しつぶされないで頑張って! 応援してるよ!
泳ぎきる!!
まず、バタフライでは普通に泳ぐ。背泳ぎは息?呼吸を意識してやる!平泳ぎは体力回復するように、楽に泳ぐ。クロールは、2回に1回呼吸をしてもいいから泳ぎきる!ってかんじかな!参考にしてくれると嬉しいです!私は、1回目2分14秒だったのに、今は、1分42秒くらいです!自分に合う泳ぎ方を見つけることができたら泳ぎきる思います!
ガンバ!
(多分同い年の小5からの意見ですが…) ルマちゃん、最初から最後まで全力で泳いでる?違ったらごめん。100mを全力で最後まで泳ぐのは無理なんじゃないかな?だから私はバタフライ…80% 背泳ぎ…得意なので95% 平泳ぎ…もっと得意なので100% クロール…最初の12.5mは85%、後の12.5%は95%から100% だよ!こんな感じでやったら合格タイム2分15秒を2分9秒でできたよ!3回100m受けて先月やっと受かった…タイムの変化がこちら。 1回目(小4の時)…2分22秒(ダメダメ) 2回目(5月)…2分19秒(まあまあ) 3回目(7月)…2分9秒(10秒縮まった!!)(*^▽^*) って感じだよ!あとは綺麗に泳ぐこと、クロールの息継ぎは最初は4回に1回だけど、苦しくなってきたら、2回に1回でもいいよ!頑張って!でも何があっても立たない!私ならできる!絶対泳ぎきるぜ!って思ってやるといいよ!でも考えすぎて遅くならないようにね!
息継ぎが大事!
息継ぎをする前に、鼻から息を出すといいよ。