速く走れる人、回答お願いいたします！

魔理沙だゼ(^q^) 陸上部に、 入っています。 50m走は6.7秒 100m走は10.3秒です。 市の陸上試合で 優勝しました。 走り方での問題なんですが、 走ってる時、 背すじを真っ直ぐにしていますか？ 猫背だと前につまずきますよ。 後、健康上にも。 走ってるときに よそ見しない。 腕と足を同じ速さにしてください。

陸上長距離をやっている優花です。 短距離は数ヶ月で一気に伸びる競技ではないので、直ぐにでも速くなりたいなら長距離がお勧めです。 しかし、本当に長距離が速くなりたいなら、2、3kmほど走ってもほぼ意味はないです。持久走で速く走るコツは毎日最低でも5km以上は走ること。始めはゆっくりペースでもいいです！とにかく途中で絶対歩かないことが、伸びるポイントです！ 頑張ってください！

歩幅を大きくするといいです。ただ開き過ぎないようにしてください！あとスタートは前のめりで走ってください！ もう一つあります。前日夜にマッサージするといいです！ ５年の時やんないで大会でたらクソ遅かったですｗ

こんにちは！しょうきです！短距離だと、腕の振りが大事です。 腕を後ろに振るときは、腕を90度にするのではなく少しのばすと いいです。でもあんまりのばすといけませんよ。ちなみに前に腕を振るときは90度です。 腕は90度のままだと止めることができますが、のばすと、勝手にブラブラと反動で動きます。 後は、走るときの足の回転(ピッチ)の速さと歩幅を広くするといいと思います。 長くなってすみません

私はバスケ部です。部活のランニングの時体育館を10週とダッシュ3週走ってます。毎日、これだけ走ってるから短距離は自信があります。今では、ダッシュで１位をとれるようになりました。サッカーを習っている足が速い友達(女子)に50メートル走で勝ちました。 テレビで輪ゴムを足に巻くと速く走れるって言ってました。長くなってすみません。参考になるといいです。

私は50mが7,7秒だよ！ （ラッキー7笑） 私はサッカーならってたから足速くなったのかな～ なんか大股で足速く回転するように意識したらいいと思うよ！

えっと、私は５０m走は８，１秒で長距離は、５分間で１２００ｍなんだけど短距離は腕をよく振る。長距離は同じペースで。かな。こんな私でも力になれたらいいな

年も性別も違うけどぼくは長距離が得意ですシャトルランとかなら男子の中で3番めくらいです早くなるコツはゴールを見ないで自分の走っているところから50メートルくらい先を見ると早くなりますちなみに5年です

私も元々は、足遅かったんですよ。で、走り方教室とか行って、その練習お、毎日やって速くなったんです！ 頑張って！