しゅみみんなの答え:2

あと数日で... (至急でお願いします)

あと1週間弱で、1年に一度しかないとても大きな大会に出ます。ベスト8に入るのが目標で、今の記録だと、8位に入るか入らないかぐらいのギリギリラインに私はいます。走り幅跳びは、同じ記録でも、わずかな差でも順位が大きく左右する競技なので、プレッシャーが大きくかかり、大きい大会だと、緊張に負けてしまいます。ファールを防ぐ方法と、緊張に負けない方法を教えて下さい!残り1週間もないので、至急でお願いします。

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

もしかして!

私も出ます!!わかる!すごくわかる緊張するよね(´;ω;`) 呼吸を意識して入れば良いと思うよ~!


こんな呼吸法があるよ!

息を吸う→限界まで吸う→8秒くらい止める→ゆっくり吐く とかかな?自分にあったの調べて見てね!


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相談の答えを書くときのルール

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ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ