バク転がしたい！
わたしはバク転ができるようになりたいです。 もし、できる人がいたらどのようにして できるようになったか方法を教えてください。 (家で一人または二人で練習できるもの)
みんなの答え
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止めたら？
魔理沙だゼ(^q^) 体操やってました！ 全部の科目できます！ 体操やってないですよね？ バク転いきなり、 やるとねー 頭うつよ～ 後ねー まずは、 補助倒立からやって、 壁倒立 倒立 倒立ブリッジ 倒立前転 側転 バク転 って感じで。
ちょっとそれは・・・・・
ちょっとそれは無理だと思うよ！ ちょっと高いけど体操を習った方が良いよ！ 私は､体操をやっていたので、バク転は、数回出来るようになったよ！ ちなみに体操(レジックスポーツ)では、バク転が出来るクラスで、１２０００円～２５０００円くらいです！ でも、そのクラスに､入るにはＢクラス→テストを受けて特別Ｂクラス→またテストを受けてＤクラスにならないといけません、でも、特別Ｂクラスでも一応バク転は、教えてもらえます！ 夏休みに体操を体験してみたらどうですか？
うーん。。。
namiです！( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ ちょっと家でっていうのは。。。きついですかね。 家だと周りのものに足とかぶつけますし。。。 それで、カラーマット２～３枚ぐらいの広さの場所が、最低でも必要ですね。マットも！ 失礼しました！ 私は、一応ですけどロンダートバク転と頑張れば、ロンダートバク転×２、宙返りぐらいはできます。 手順は。。。 （壁倒立、ブリッジ、そうして補助が出来る人、大人がいないとまずできません） １ １，２，３のリズムの最初の手足の動きを練習。 １では、手を伸ばして万歳！ ２では、上げたその手を下に勢いよくおろしながら、足を曲 げる。ただし、これは軽く。 ３では、勢いよく手を挙げてまあひっくり返る？バク転をす る。 ２ １ が出来るようになったらリズムの中の３から後ろに飛べ るようになる。これには、エバーマットがいるかも！ ここまで、まずできるようになってみては？ じゃあね(^_-)-☆
まずはビビらない!!
僕は2年生から体操をやっていて、バク転、バク宙ができます!! それを通して言えるのはビビらないことです！ まずは、バク転の順序です。 ①手を後ろにする ②膝を曲げる ③手をあげながら、膝をのばし斜め後ろにとぶ ③の膝をのばすとき、こしが、ならべくぬけないようにすることを意識します。そして、とんだときに素早く地面を見ることが大切です。 けがをしないように、頑張ってください!!