補助倒立・・・だと！？・・
ジャンル違ったらスイマセン・・・ 僕の学校では六月に運動会があり、組体操を披露するんです。 その組体操の技の一つに「補助倒立」というものがあるんです！ この「補助倒立」という技は、もう一人に補助(足をおさえてもらう)をして倒立する技です。 いまはこの練習を体育で行っていて全体の40％ほどの人ができるのですが僕はどうしてもできません。。。 クラスでもできない人がいるので補助倒立が自主練の宿題で出ているんです。困ったことに、、、 先生は目標15秒キープと言っていますが、補助倒立どころか壁倒立すらできません。 筋力がないやら運動神経が悪いやらいろいろありますが、恐怖心がどうしても捨てきれないんですよね・・・ 今は親の力を借りつつ壁倒立の練習をひたすらにしています。 どのサイトを見ても全くできないので皆さんに質問します！ 壁倒立のやり方でもなんでもいいので答えていただけると嬉しいです！ 回答待ってます( ´∀｀ )
みんなの答え
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体操を２年間習っていた者です！
体操を４年生～６年生まで習っていたピーナッツです！ 組体操、私もやりました！倒立ももちろんやりましたよ！コツを教えますね！ （タメでいきます！） ◯壁倒立、補助倒立を成功させるコツ～体編～◯ 手・・・肩幅に開いて、必ず手はパー！ 腕・・・ビビらずしっかり伸ばす！（曲げると不安定になってしまいます(T_T)） 頭・・・前を見ずに手と手の間をまっすぐ見る！ 足・・・真っ直ぐに伸ばす！ 体・・・腰で曲がらないように注意し、まっすぐに！ ◯壁倒立、補助倒立を成功させるコツ～その他～◯ 補助・・相手を信じて勢いをつけて突っ込む！！！ 壁・・・壁は絶対倒れないから、力いっぱい突っ込む！！！ ◯プラスα◯ ・つま先まで伸ばすとＧＯＯＤ！ 参考になれば嬉しいな(●´ω｀●)組体操頑張ってね！($・・)/~~~ﾊﾞｲﾊﾞｲ☆彡