体力がつかない！！
いつもお世話になっています。コロンビアです。 本題です。僕は、水泳をやっています。僕は水泳3級なのに、全然体力がつきません(4種目泳げるのですが)どうすれば良いですか？
みんなの答え
辛口の答え
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きついけど
(。・_・。)ノXJAPANloveです。 少しきついですがトレーニングがあります。 スクワット20 腹筋30 腕立て伏せ30 グージャンプ20 バービージャンプ20 パージャンプ20 これを2セット一日一回 長文失礼しました。!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!!
わかる！！
おーも水泳やっていて4種目泳げます。ですが、、、 全然体力がありません。いつも走ってみたりするのはどうでしょう。（おーはしてないけど）運動すれば体力もつくと思います
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