ダイエット
私は、最近太ってきました。 お腹も三段腹、二重あご、太ももにはセルライトまであって、本当に痩せなきゃと思ってきました。 私は、運動も全然しないので、腹筋をしようとしたら、１回もできませんでした。本当に今、自分はやばいなと思ってきました。 でも、お腹は空いて、お菓子とかご飯をいっぱい食べちゃうんですよ。 こんな私に向いたダイエット方法はありますか？
みんなの答え
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#ダイエット @nifty
ダイエットはしない方がいいよぉ(~・~)ダイエットすると将来、太るよ。 おやつ無しにすると、ストレスが溜まるからやめな。あと、断食しない方がいいよ。ダイエットは、ストレスが溜まるぅ！！だから、私は期間を決めてやってた! #ダイエット #キッズなんでも相談室 #ダイエット、頑張ろう！ #マジ卍
大丈夫！
私も中2の夏までは本当に太ってましたよ…私は身長もあってかあまり体重が表に出なかったけど、相当やばかったから、ダイエットしたよ…。 以下の方法 ・利き手じゃない方で食べる ・食後に腹筋30回 ・寝る前にダンベルで腕を鍛える ・入浴後にリンパマッサージ ・なるべく階段で昇り降り ・起床後、就寝前にゴキブリ体操 ・体幹トレーニング ・朝ランニング ですかね、毎日続けてたらきっと痩せますよ～ 1番大切なのは生活習慣を見直す！ 食べ過ぎに注意したり… 痩せれば世界は変わるよ！可愛くなるし、私は痩せたら成績上がりました…！ 洋服買うのも選ぶのも楽しくなりました！ 努力次第で人生は変わるよ、大丈夫！ 自信を持って下さい 「七転八起」これをモットーに！
ウチは
いっぱい食べたら痩せたよ！だから安心して食べて！
私も同じだよ！
お菓子とかご飯食べちゃうし…。 でも今頑張ってる所です！ 私はひなちゃんねるという動画を投稿している人の動画を見てやっているよ！ ぜひ試してみてね。
いい方法
食べる前に「きゅうり」を食べると太らんらしいよ
わかるよ！
私も！運動は続かない！でも、お風呂上がりに、ストレッチしたりしてるよ！歯磨きしながらとか！太っていても、ほかに魅力があるはずだから、あまり気にしなくて、だいじょぶ！頑張ってネ!
ひねるだけの、ダイエット！
ウエストを凹ませて左右にひねるとくびれに効果的だよ。太ももは雑巾を絞るイメージで手でひねるよ。ごめん、二重アゴに効果的なことはわからない…。調べてみたら、出てくるかも！ やってみてね。( ^_^)/~~~
是非、参考までに！
こんにちは、中2の月詩(つくし)です！ うちも最近太ってきて、ヤバイなと思ってます(汗) まず、食べ過ぎないようにする事が必要ですかね！ ご飯を玄米に変えるのもおすすめ！！ よく噛んで食べる事で、満腹感が得られます！ 上記の方法は個人差があると思いますが、うちは体重を落とす事ができました！ 無理しない程度で参考になると嬉しいです！ ファイティン！
