台上前転
学校の体育での悩みです。今跳び箱やってるんですけど、台上前転ができないんです。すごく怖くて、抱え込み跳びとか、開脚跳びとかは、普通に7段行けるのに、なぜか台上前転は無理なんです…。 やろうと思ってもどうしても怖くて無理です。どうすれば克服出来ますか？おすすめの練習法など、あったら教えてください。
みんなの答え
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台前転好きな理由
ニックネーム新しくしました。 こんちゃあ☆ まずは、恐怖心を無くせばできる 台前転が下手な私もできたから マット運動も良いらしい また会おう(*･ω･)ﾉ
まっすぐ回る！
まずは落ちないために、 普通の状態でもまっすぐ回れるようになる！ できたら勇気を出して、あとは回るだけ！ 私は抱え込み跳びができない人です...
コツ！
跳び箱に頭をつくときは、後頭部をつこう！ 頭のてっぺんをついてしまうと、いがんでななめに落ちるよ。 後頭部をつけば落ちないと思うから！ あとは思い切ってやるしかないと思うよ。どうしても怖かったら、 私の学校でもやってるけど、跳び箱の上に、 落ちても大丈夫なようにマットを置くといいよ！やってみてね♪
私はやれるようになりました
私は、まずマットレスを2枚重ねで敷いたところに、ガムテープ2本で回る範囲のラインを引いて、それでまずラインを超えなくて回れるようにしました。 それで落ちなくなるので、それからベッドの上で何回も練習しました。怖くて全く回れなかったのですが、今はスイスイ回れるようになりました！ぜひやってみてください！
台上前転
私も今体育で跳び箱をやっています。台上前転って怖いですよね。私も開脚跳びや抱え込み跳びは涼子さんと同じくらいとべます。私が台上前転をやるときに心がけてることは「自分ならできる！」や「大丈夫！絶対怖くない！」と思いやっています。
こつがあります！
私も台上前転苦手でした…跳び箱の上では怖いですよね… 学校の体育担当（？）の先生に教えて頂いた練習法は、まずは家などで低め（ふくらはぎの真ん中～膝丈）の台（頭を付けるのでクッションを置いたりした方がいいです）を用意し、手と頭を台などにペタッとつけて前転するときにするジャンプをすることです。回らなくても良いので、腰を頭より高く上げる意識でするのが練習になるそうです。 この練習を続けていたら私は去年まで2段でも出来なかったのですが、今では7段まですることが出来ました！ 涼子さんも頑張って下さいね！応援してます！ ※長文失礼いたしました
コツがある
跳び箱に頭のてっぺんをつけるのではなく、首に近いところを跳び箱に乗せて勢いよく体を丸めてやるといいですよ 参考にならなかったらすいません
勢いが大事。
跳び箱の白いところを思いっきり叩くと できたよ。あくまでも千裕の意見やけど。