マラソン
私は来月の下旬にマラソン大会があります。 距離は6キロです。私は1キロ走るだけできついです。今、体育の授業で2キロ走っていますが、これが限界です(T_T) すぐ息は荒れるし、足に痛みがすぐ走ります。体力ない自分のせいなのはわかっておりますが、何か良いアドバイスなどあったら教えてくれると嬉しいです！
みんなの答え
辛口の答え
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6キロ
こんにちは～～ Helloデス！ 自分は無理だよー 私も2キロで限界( - . - )・。 自分のペースで、いいんだよ ！fight ！
年下ですがすみません
タイトル通り年下ですがすみませんが答えさせてもらいます。 朝練習したりするのはどうですか?毎日練習してちょととづつ距離を伸ばしたらどうですか。本番は目標の子を決めてそのこについて行ったらどうですか?役に立たないかも知れませんがやってみて下さい。
練習するのみ
練習するのみですねあとは体幹をすればだいたいは大丈夫です
大変だね…
6キロも走るなんて大変だね 私は絶対ムリだなぁ まずは体育の授業で練習するときに自分のペースをつかむことが大切そのペースを最後までたもって走ったらいいと思うよ そして普段も早歩きをしたり、軽めに筋トレ（スクワット）などをしたらいいと思うよ！ それと最初焦って飛ばさないようにね！ タメでごめんなさいm(_ _)m
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