どうしたら
私は陸上選手を目指しています。おすすめの筋トレとかありますか?
みんなの答え
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おすすめ筋トレ
中二陸上部 背筋を中心としたのをやったほうがいいです たまに腹筋と太もも強化
その種目によって…
筋トレ方法は、その種目によって違います。あなたの目指している種目がわからないのでオススメの筋トレ方法は分かりません。まだ、12歳なんだったら、陸上チームに入ったり、中学校で陸上部に入って、コーチや顧問に聞けばいいんじゃないですか?? 私の感想です!