持久走が速くなるコツ
私は中1です。 今、学校の体育で持久走をしています。400m×10の4000mです。 この前、測ったときは21分30秒ぐらいだったんですけど、どうしたらもっと速くなりますか? 走り方など、アドバイスお願いします!
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
努力あるのみ!
こんにちは。ルルです。 やっぱり持久走は体力作りが一番大切だと思います! ジョギングや筋肉作りをがんばりましょう(^o^)/
たしかに
たしかに辛いですよね 私なら好きな歌を小さな声で歌って走ります 辛い気持ちもスッキリしますよ